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不带糖的爆米花发胖吗
补充说明：不带糖的爆米花发胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
不带糖的爆米花是否会发胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能不会发胖
如果爆米花的糖分含量比较少，而且适当食用以后，经过适当的体育锻炼，一般可以促进体内脂肪的燃烧，所以可能不会出现发胖的情况。
2、可能会发胖
如果爆米花的糖分含量比较多，而且频繁食用，可能会使体内的糖分含量过高，甚至会使体内的脂肪发生堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以维持体内营养均衡。但是避免吃垃圾食品，也要避免暴饮暴食，否则会加重发胖的情况。
2023-07-23 04:21
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