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每天可以既喝牛奶又喝豆浆吗
补充说明：每天可以既喝牛奶又喝豆浆吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
每天通常可以既喝牛奶又喝豆浆，但是要注意适量。
牛奶和豆浆都是生活中比较常见的食物，其中富含丰富的营养成分，比如蛋白质、钙物质等。如果每天适量喝牛奶和豆浆，可以补充身体所需的营养成分，有助于增强体质。同时，牛奶和豆浆中还富含丰富的钙物质，适量喝牛奶和豆浆，还有利于预防骨质疏松。
但是，如果每天过量喝牛奶和豆浆，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。因此，建议适量喝牛奶和豆浆。
另外，建议日常要均衡饮食，避免暴饮暴食，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:16
举报每天可能可以既喝牛奶又喝豆浆。
牛奶和豆奶可以一起饮用，补钙效果比较好，可以提高抗氧化能力，起到预防疾病的作用。然而，这两种食物不能混合在一起饮用。应该分开喝，因为豆奶只有煮熟后才能食用，而且牛奶不能在持续高温下煮沸，这可能会破坏牛奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值。牛奶和豆奶都含有相对丰富的蛋白质和营养元素。每天喝其中一种可以补充身体的需要，因此，不建议同时吃这两种食物。
建议牛奶蛋白过敏患者不要喝牛奶，避免引起腹痛、腹泻等症状。
2022-08-22 11:07
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