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黑米的功效与作用禁忌
补充说明：黑米的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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黑米具有补充营养、改善便秘等功效与作用，一般没有什么禁忌。
黑米是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养。同时，其中含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，能够辅助预防便秘。
但黑米中含有大量的蛋白质、脂肪等成分，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，黑米中的营养成分比较丰富，如果对黑米过敏的人群，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。
如果出现上述症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:18
举报黑米可能具有改善贫血或健脾暖肝等作用，黑米禁忌可能包括不宜火盛燥热者食用。
黑米中含有铁，可以缓解和改善贫血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。能有效治疗贫血、头晕、视力模糊、早发白发等。黑米富含蛋白质和氨基酸，以及多种维生素、铁、硒等矿物质，具有抗癌作用，黑米能显著增加人体血红蛋白和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。还能使头发变黑，延长寿命。黑米味道甜，不适合病后消化不良或火盛燥热者食用。
建议胃黏膜溃疡人群不要吃黑米，避免引发腹痛现象。
2022-08-22 11:07
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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