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糍粑的热量高吗吃了会不会发胖
补充说明：糍粑的热量高吗吃了会不会发胖
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
糍粑的热量一般比较高，吃了可能会发胖。
糍粑是用糯米制作而成，属于一种高热量的食物，每100克糍粑中含有217大卡左右的热量，如果一次性吃了过多的糍粑，可能会导致体内的热量堆积，从而转化成脂肪，引起发胖。
糍粑中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量吃一些糍粑可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。虽然糍粑的营养价值比较高，但是不可以一次性吃太多，因为糍粑不易消化，如果一次性吃太多可能会导致胃肠道负担过重，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:20
举报糍粑的热量一般是比较高的，吃了是否会发胖，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃，可能不会出现发胖的情况。如果经常大量吃，可能会出现发胖的情况。
1、可能不会发胖
糍粑主要是由糯米制作而成的，里面含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。如果只是偶尔吃，而且吃的量比较少，一般不会出现发胖的情况。
2、可能会发胖
由于糍粑里面的热量比较高，如果经常大量吃，而且吃完之后没有进行运动，可能会使身体的热量不能及时消耗，从而转化为脂肪，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。
2022-08-22 11:07
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