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一天不吃饭只吃瓜子会胖吗
补充说明：一天不吃饭只吃瓜子会胖吗
2022-07-21 13:53
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一天不吃饭只吃瓜子是否会胖，需要根据具体情况而定。
瓜子属于坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，有利于机体健康。但如果长期不吃饭只吃瓜子，会导致机体摄入的营养物质不足，容易引起营养不良的情况，不利于生长发育。另外，瓜子中的油脂含量较高，长期不吃饭只吃瓜子，容易导致机体的热量摄入过多，容易引起肥胖的情况。因此，建议患者适量食用瓜子。
在日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，避免进食不洁的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等。另外，建议患者适量进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
2023-07-23 04:11
举报除非你经常吃很多瓜子，否则吃瓜子不会让你发胖。?瓜子富含维生素、蛋白质、油脂等。据调查，每天吃一把瓜子有利于稳定情绪、预防衰老、预防成人疾病、治疗失眠、增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，使之兴奋。当它传播到消化器官时，使唾液和胃液分泌的各种消化酶旺盛，有利于消化和停滞。饭前吃瓜子能增进食欲，饭后吃瓜子可以消化食物。瓜子营养丰富，香气诱人。西瓜籽可以增强胃、肺和肠道功能。籽富含脂肪酸和维生素E。南瓜子可以驱虫。?建议每天适量吃一把瓜子，但不要吃太多。
2022-08-22 11:19
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