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樱桃和苹果可以一起吃吗
补充说明：樱桃和苹果可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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樱桃和苹果一般可以一起吃。
樱桃和苹果是生活中常见的两种水果，营养价值都比较高。樱桃中含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养物质，苹果中含有丰富的膳食纤维、苹果酸、果胶、维生素C等营养物质。两者一起吃能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。因此，樱桃和苹果通常是可以一起吃的。
需要注意的是，应适量食用樱桃和苹果，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，苹果和樱桃中的糖分比较高，如果食用过多可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
2023-07-23 04:11
举报樱桃和苹果通常可以一起吃。
苹果和樱桃是生活中常见的水果，苹果含有多种维生素，如维生素A和维生素C，以及蛋白质、果胶和膳食纤维等。适量食用有助于为身体提供营养和促进肠道蠕动，并帮助排便。樱桃还富含蛋白质和维生素，以及铁、磷和钾等，将这两种水果一起食用通常不会产生不良影响。在吃饭时，需要控制摄入量，一次不能吃太多。摄入过多的膳食纤维和糖成分会容易增加胃肠道的消化负担，甚至引起腹胀、恶心、反酸等症状。
平时尽量选择新鲜的樱桃或苹果，如果水果存放时间过长，变质或发霉，从而引起胃肠不适，甚至引发急性胃肠炎。
2022-08-22 10:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
