首页> 营养科> 玉米面> 吃玉米面馒头的好处

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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吃玉米面馒头的好处一般有补充营养、增加饱腹感、增加饱腹感等。

1、补充营养

玉米面馒头含有碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,维持身体营养均衡。

2、增加饱腹感

玉米面馒头中含有大量的膳食纤维,适量食用可以增加饱腹感,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

3、增加饱腹感

玉米面馒头中的碳水化合物含量比较高,并且含有的热量比较低,适量食用可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。

除此之外,还有减肥等好处,但要避免长期大量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。

2023-07-23 04:20

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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吃玉米面馒头具有增进肠道蠕动和控制血糖的好处。
1、增进肠道蠕动:玉米面馒头有较好的促进肠道蠕动的作用,因为玉米面馒头富含膳食纤维,可以机械刺激肠道蠕动,吸水膨胀,软化大便。玉米粉馒头在预防和缓解便秘方面,有比较明显的效果。2、控制血糖:玉米粉馒头中的膳食纤维可以帮助控制血糖的进一步升高,因为膳食纤维可以降低糖的吸收速度和程度。对于血糖不稳定或糖尿病患者,如果适当地吃玉米粉馒头,还可以通过补充膳食纤维来帮助降低血糖,以降低糖吸收的速度和程度。
患者在日常生活中需要适量食用玉米面馒头,以免玉米面馒头中的蛋白质和纤维素会引起腹胀和腹痛等。

2022-08-22 10:40

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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