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奇亚籽能天天吃吗
补充说明：奇亚籽能天天吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
奇亚籽一般可以天天吃，但是要控制好用量。
奇亚籽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。同时其中也含有丰富的不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等多种营养物质，每天适当吃奇亚籽，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是如果一次性吃很多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至可能会引起消化不良。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2023-07-23 04:14
举报奇亚籽一般不可以天天吃。
长时间食用奇亚籽会导致大量脂肪摄入。如果不及时锻炼，会导致身体热量过高，从而导致肥胖症状。此外，奇亚籽还含有维生素、膳食纤维、脂肪酸等物质。长期食用后，膳食纤维等物质可能不会被人体消化吸收，也可能引起胃肠道刺激，对人体影响较大。奇亚籽需要适量食用。如果出现异常情况，请尽快去医院检查，并在医生的指导下进行治疗，以避免延误病情。
建议患者在平时适量食用奇亚籽，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，避免着凉。同时，适当锻炼，提高身体免疫力。
2022-08-22 09:42
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
