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牛奶鸡蛋胡萝卜可以一起吃吗
补充说明：牛奶鸡蛋胡萝卜可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶鸡蛋胡萝卜一般可以一起吃。
牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，可以为人体补充所需的营养，还可以促进骨骼发育。鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、钙元素等营养物质，可以为人体提供所需的能量。胡萝卜中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出。三种食物的成分并不冲突，一起食用一般不会引起不良反应，所以是可以一起吃的。
虽然牛奶、鸡蛋、胡萝卜的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡蛋、牛奶和胡萝卜通常可以一起吃，目前并没有科学依据证明这三种食物之间有相克的情况。
鸡蛋、牛奶和胡萝卜是日常生活中常见的食物。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂和多种矿物质，而牛奶也富含蛋白质、脂肪和多种矿物质。胡萝卜富含胡萝卜素、膳食纤维和维生素。适度地同时吃鸡蛋、牛奶和胡萝卜不会引起营养冲突，也不会相互制约，还可以补充身体所需的营养。但是，不建议多吃鸡蛋、牛奶和胡萝卜，以避免加重胃肠道负担，从而导致消化不良，如腹痛、腹胀和恶心等。
患者在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，避免挑食，以免出现营养不良的情况。
2022-08-22 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
