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四十多岁的女人喝奶粉有什么好处
补充说明：四十多岁的女人喝奶粉有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
四十多岁的女人喝奶粉可以补充营养、增强体质、预防骨质疏松等。
1、补充营养
奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。
2、增强体质
奶粉中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用可以促进骨骼的生长发育，一定程度上可以预防骨质疏松。
3、预防骨质疏松
奶粉中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进体内钙的吸收，一定程度上可以预防骨质疏松。
除此之外，还有增强免疫力、补充能量等好处，建议严格遵医嘱用药，避免盲目用药，损害身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
四十多岁的女性喝奶粉有补充蛋白质、矿物质和维生素等好处。
1、补充蛋白质和乳糖：牛奶中含有多种营养成分，乳球蛋白与机体免疫有关。蛋白质的消化率和吸收率为87%-89%，是一种优质蛋白质。乳脂类脂肪酸种类复杂，易于消化。2、补充矿物质和维生素：牛奶富含矿物质，富含钙、磷和钠等，钙含量吸收率高，是钙的良好来源。铁含量低，注意及时补充。奶粉含有多种维生素，如维生素a、维生素C和维生素B等。含有多种酶，可以促进营养素的吸收。
需要适量食用奶粉，避免过多食用导致出现消化不良。
2022-08-22 10:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
