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吃鱼肝油的好处和坏处
补充说明：吃鱼肝油的好处和坏处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
吃鱼肝油的好处主要是可以促进生长发育，坏处是可能会引起中毒。
1、好处
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，适量食用可以补充身体所需营养，促进生长发育。鱼肝油中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以调节血脂，预防心脑血管疾病。
2、坏处
鱼肝油中的维生素A和维生素D属于脂溶性物质，进入人体后，需要通过肝脏进行代谢，如果过量食用，可能会增加肝脏的负担，引起中毒，出现恶心、呕吐、头晕等症状。
建议在医生的指导下服用鱼肝油，以免引起不良反应。日常生活中要注意营养均衡，不要挑食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、生菜、菠菜等。
2023-07-23 04:20
举报吃鱼肝油具有预防及治疗夜盲症和佝偻病等好处，还具有导致慢性中毒和内脏损伤等害处。
鱼肝油中的维生素A可以促进视觉细胞中光敏色素的形成，并可以预防和治疗夜盲症。维生素D缺乏可导致佝偻病、失眠和骨骼畸形等症状，而鱼肝油中的维生素D可以起到预防和治疗作用。但是长期或过量食用鱼肝油可导致慢性中毒，出现皮肤瘙痒、发热和腹泻等症状。并且过量食用鱼肝油还会增加血钙水平，导致血管和组织钙化，并对血管、肾脏和心脏造成损害。因此患者需要适量食用鱼肝油。
患者需要注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼，有利于身心健康。
2022-08-22 09:32
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
