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喜欢吃笋是身体里缺什么
补充说明：喜欢吃笋是身体里缺什么
2022-07-21 13:53
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喜欢吃笋可能是身体里缺乏维生素B、锌元素、铁元素等。
1、维生素B
如果体内缺乏维生素B，可能会影响到胃肠道的正常蠕动，容易出现食欲不振等情况。可以遵医嘱配合使用复合维生素B片、维生素B12片等药物治疗。
2、锌元素
锌元素属于人体中不可缺少的微量元素，可以促进体内营养物质的吸收，也可以增强自身的免疫力。如果缺锌，可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌片等药物治疗。
3、铁元素
铁元素具有补血的功效，也具有促进血液流动的作用。如果存在缺铁性贫血等疾病，可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是缺乏维生素A、维生素C等，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
举报喜欢吃笋，可以补充身体里的植物蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等多种营养素。
笋是毛竹的一种苗木，生长在湖南、湖北、江西、浙江等多个地方。笋富含植物蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等人体所需的营养素。此外，笋中的脂肪和淀粉含量很低，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘。笋含有大量的纤维素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有滋阴养血的功效，适用于血虚患者。还能清肝明目，可以缓解因肝血不足引起的近视、眼干、眼涩等症状。
建议腹泻的人群谨慎食用，以免造成不良反应。
2022-08-22 09:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
