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酸奶饮品喝多了好吗
补充说明：酸奶饮品喝多了好吗
2022-07-21 13:53
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酸奶饮品喝多了一般不好。
酸奶饮品中含有丰富的益生菌，适量饮用能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够改善便秘的情况。但由于酸奶饮品中含有大量的糖分，如果喝多了可能会导致体内血糖升高，还可能会引起肥胖的情况，所以酸奶饮品喝多了一般不好。
建议在日常生活中，可以适量喝酸奶饮品，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有助于身体健康。
2023-07-23 04:13
举报酸奶饮品喝多了有好处也有坏处。
1、经常饮用酸奶的好处：酸奶含有多种营养成分。通常，每100g酸奶含有72千卡能量、2.5G蛋白质、9.3g碳水化合物和118毫克钙。此外，它还含有多种维生素和其他矿物质。平时经常饮用可以为身体提供多种营养。2、经常饮用酸奶的缺点：酸奶还含有一定的卡路里和糖。如果你经常喝太多酸奶，你的身体可能会消耗太多热量，导致肥胖。如果你经常喝太多酸奶，也很容易增加消化道的负担，导致身体不适。
建议患者严格控制平时喝酸奶的量，避免喝太多，必须科学合理地搭配饮食，避免偏食和挑食。
2022-08-21 17:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
