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鸡肉炖白萝卜的功效与作用
补充说明：鸡肉炖白萝卜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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鸡肉炖白萝卜的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动等。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。鸡肉炖白萝卜一起食用，可以补充身体所需的营养成分，而且两者一起食用并不会产生冲突，也不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，鸡肉炖白萝卜虽然营养丰富，但要适量食用，不可一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，食用鸡肉炖白萝卜后不可立即食用海鲜，以免引起腹泻、呕吐等不良反应。
2023-07-23 04:17
举报鸡肉炖白萝卜具有驱寒保暖、补中益气和润肠通便。
1、驱寒保暖，秋冬季节的气温相对较低。白萝卜味道甜而平，含有大量维生素、纤维素和各种矿物质成分。鸡肉味道甘甜温暖，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、铁等成分。两者炖在一起，可以为人体补充能量，具有驱寒保暖作用。2、补中益气，含有脂肪、鸡蛋益智、氨基酸和钙。维生素等营养素，人体摄入适量，具有补中益气作用，可缓解少吃、水肿、体质虚等常见症状。3、润肠通便，对于干性便秘患者，吃一些白萝卜炖鸡汤也可以缓解症状，因为白萝卜炖鸡汤含有大量维生素、纤维素等成分，其中纤维素可以促进人体胃肠蠕动，加速体内食物的消化和代谢，具有润肠排便作用。
建议适量食用，不可过度食用。
2022-08-21 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
