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香蕉加热吃有什么好处
补充说明：香蕉加热吃有什么好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
香蕉加热吃一般有辅助润肠通便、辅助降低血压、辅助预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等好处。
1、辅助润肠通便
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到辅助润肠通便的作用。
2、辅助降低血压
香蕉中含有丰富的钾元素，可以辅助降低血压。
3、辅助预防冠状动脉粥样硬化性心脏病
香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，能够清除血管壁上的胆固醇，还可以降低血液中的甘油三酯，能够辅助预防冠状动脉粥样硬化性心脏病。
此外，香蕉加热后食用还可以起到辅助提高免疫力的作用。但香蕉加热后营养成分会有所流失，所以建议加热时间不要过长，以免营养成分流失。
2023-07-23 04:12
举报香蕉加热吃利于治疗便秘。
香蕉加热后吃有利于人体吸收，祛除体内寒气且对治疗便秘效果会更好。香蕉本身就有治疗便秘功效，含有大量淀粉，能够清热润肠，促进胃肠道蠕动。但香蕉性寒，体弱虚寒患者不宜吃凉香蕉，故需加热吃效果更佳，利于促进肠道有益菌大量的生长，增强排便能力，还具有很好的美容效果。香蕉加热后食用具有解酒功效，不会造成大量营养素破坏，且可使寒性减退，达到补甲功效，还能有利于人体的健康。
建议患有感冒症状以及肠胃较脆弱的患者，不能过量吃香蕉。
2022-08-21 13:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
