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西瓜和桃子一起吃的功效
补充说明：西瓜和桃子一起吃的功效
2022-07-21 13:53
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西瓜和桃子一起吃一般具有补充营养、润肠通便、利尿消肿等功效。
1、补充营养
西瓜和桃子都含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素、蛋白质等，适量食用可以补充机体所需营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
西瓜和桃子都含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，可以起到润肠通便的作用。
3、利尿消肿
西瓜和桃子都属于凉性食物，适量食用可以起到利尿消肿的作用，可以缓解身体水肿的情况。
此外，西瓜和桃子还具有生津止渴、预防中暑等功效，建议适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果食用过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
举报西瓜和桃子一起吃的功效有补气养血、促进胃肠蠕动和清热解暑、缓解疲劳等功效。
1、补气养血：桃子含铁量高，有促进血红蛋白再生的能力。是缺铁性贫血患者的理想补充食品。2、促进胃肠蠕动：桃子富含膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，帮助清除肠道废物，促进胆汁分泌，增强食欲。3、清热解暑：西瓜又甜又多汁，吃起来很脆，可以生吃或榨汁，能有效解渴消暑。4、缓解疲劳：西瓜富含钾，可以补充夏季汗液中流失的钾，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，缓解疲劳。
西瓜性寒凉，体质虚寒者应少食或不食，以免导致腹泻或者加重体内寒湿，从而引发腹痛。
2022-08-21 15:18
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
