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白姑鱼的功效与副作用
补充说明：白姑鱼的功效与副作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
白姑鱼的功效主要包括补充营养、辅助促进生长发育、辅助预防缺钙等，副作用主要包括引起过敏、增加胃肠道负担等。
1、功效
白姑鱼含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进生长发育。另外，白姑鱼中含有丰富的钙元素，适当食用可以辅助促进骨骼的生长发育。
2、副作用
如果对白姑鱼过敏，食用后可能会刺激胃肠道，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，甚至可能会出现喉头水肿、呼吸困难等过敏反应。另外，如果一次性食用过多，还可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-23 04:22
举报白骨鱼又叫白眉鱼。白骨鱼具有增强人体免疫力、软化血管的作用。
大多数鱼类含有大量蛋白质和氨基酸，以及一些维生素C、维生素B和钙离子。吃适量的鱼可以有效增强人体免疫力，软化血管，改善心脑血管疾病的血液供应，滋养神经，改善睡眠，增加骨骼强度。从中医的角度来看，大多数鱼类具有补中益气、健脾开胃、通经活络的功能。适量食用这种鱼可以有效地促进水合、消肿、补中益气，并有疏通月经、泌乳的作用。但要注意的是，这种鱼本身就是一种感冒鱼，吃得太多可能会导致腹泻，所以建议适量食用。
生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果等，有助于身体的健康。
2022-08-21 15:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
