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牛奶香蕉面包鸡蛋可以吃在一起吗
补充说明：牛奶香蕉面包鸡蛋可以吃在一起吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶香蕉面包鸡蛋一般可以吃在一起。
牛奶香蕉面包鸡蛋都是比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，都是身体所需要的营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗能力。而且香蕉中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且能够促进骨骼的生长发育。牛奶、香蕉、面包、鸡蛋的营养成分一般不会相互作用，所以可以一起吃。
在日常生活中要注意营养均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食，可以适当参加体育锻炼，有利于身体健康。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶香蕉面包鸡蛋可以吃在一起，有补钙、美容养颜、防治便秘和保护肝脏、增强体质等好处。
1、补钙：牛奶是人体更好的钙来源，所以适量饮用牛奶可以补充钙。2、美容养颜：牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑湿润。适度饮用牛奶对美容有积极影响，但并没有起到决定性作用，所以不应该盲目地喝太多牛奶。3、防治便秘：香蕉富含果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便。4、保护肝脏：面包的生产需要一系列过程，如发酵和烘焙。发酵后的酵母是一种强抗氧化剂，可以保护肝脏，具有解毒作用。5、增强体质：吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。
牛奶含有较多乳糖，因此不建议乳糖不耐症患者饮用牛奶，以避免腹痛和腹泻。
2022-08-21 15:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
