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吃鸡蛋皮有什么好处
补充说明：吃鸡蛋皮有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃鸡蛋皮的好处一般有补充营养、促进胃肠道蠕动、增强身体抵抗力等。
1、补充营养
鸡蛋皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
鸡蛋皮中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的便秘、腹胀等不适症状。
3、增强身体抵抗力
鸡蛋皮中的卵磷脂可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助保护心脑血管的好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃鸡蛋皮，通常有补钙健骨、缓解关节干涩疼痛、养阴清肺等好处。
1、鸡蛋皮中含有丰富的钙元素，并且属于结合性钙，容易消化吸收。比较适合骨质疏松、钙磷平衡失调、生长发育期的青少年以及孕妇内服，具有补钙健骨的效果。2、鸡蛋皮中含有黏液蛋白，可以分解氨基酸，促进人体关节内的黏液蛋白合成，具有缓解关节干涩疼痛的作用。3、鸡蛋皮有养阴清肺的作用，主要用于阴虚、咳嗽不止、哮喘等患者的辅助治疗。
避免与李子一起食用，因为鸡蛋皮中的钙成分可能会与李子中的营养元素发生反应，容易导致身体出现不适。
2022-08-21 10:24
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
