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喝小米粥吃鸡蛋有什么好处
补充说明：喝小米粥吃鸡蛋有什么好处
2022-07-21 13:53
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喝小米粥吃鸡蛋的好处有补充营养、缓解饥饿、增加饱腹感等。
1、补充营养
小米粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等营养物质。两者一起食用，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、缓解饥饿
小米粥中含有丰富的膳食纤维，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，喝小米粥吃鸡蛋可以增加饱腹感，从而缓解饥饿。
3、增加饱腹感
小米粥中含有丰富的碳水化合物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两者一起食用可以增加饱腹感，并且还可以减少其他高热量食物的摄入，比如肥肉、炸鸡等。
除此之外，还具有促进胃肠道蠕动、补充能量等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:19
举报喝小米粥吃鸡蛋一般有健脾养胃、提高免疫力或缓解疲劳等好处。
1、健脾养胃：对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐，吃鸡蛋小米粥可以增加食欲，促进消化，改善脾胃功能。2、提高免疫力：鸡蛋小米粥富含优质蛋白质，优质蛋白质为体内多种免疫物质提供丰富的原料。因此适当食用鸡蛋小米粥补充优质蛋白质，对提高免疫力有积极作用。3、缓解疲劳：鸡蛋小米粥还含有丰富的碳水化合物，可以及时给肌肉补充肌糖原，在恢复体力和缓解疲劳方面的效果会非常明显。
注意合理的饮食，避免辛辣刺激的食物。
2022-08-19 19:03
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
