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猪脚和海带炖可以吗
补充说明：猪脚和海带炖可以吗
2022-07-21 13:53
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猪脚和海带炖通常是可以的，但要注意适量食用。
猪脚中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，海带中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，并且可以有效的提高身体的抵抗力，所以猪脚和海带炖通常是可以的。但是要注意适量食用，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，补充身体所需要的营养物质。
2023-07-23 04:10
举报猪蹄和海带可以一起煮。
猪脚营养价值丰富，包括胶原蛋白、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素D、维生素K等成分，以及钙、磷、镁等营养素。因此，适当食用猪蹄具有补充营养的作用。海带含有多种营养元素，富含维生素、微量元素和矿物质，其中碘含量很高，可用于碘缺乏性痴呆以及地方性甲状腺肿等。炖猪脚和海带在一起，不仅营养丰富，还可以调节人体免疫力。在预防碘缺乏病方面有很好的效果，还可以缓解肢体疲劳、腿部痉挛和麻木等症状。
甲亢主要是因为甲状腺合成分泌的甲状腺激素太多，吃了会加重病情，所以不能吃猪蹄海带汤。
2022-08-21 10:01
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
