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每天早上吃面包喝酸奶好不好
补充说明：每天早上吃面包喝酸奶好不好
2023-07-24 12:02
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每天早上吃面包喝酸奶一般是比较好的，但是要控制好摄入量。
因为酸奶中含有乳酸菌，可以帮助胃肠消化，而面包中含有的蛋白质、脂肪等成分，可以补充人体所需的营养物质，所以早上吃面包喝酸奶一般是比较好的。但是要避免长期大量食用，因为酸奶中含有一定量的益生菌，如果长期大量食用，可能会破坏肠道菌群的平衡，从而引起腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中要注意饮食搭配均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等。还要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2023-07-24 12:02
举报每天早上吃面包和酸奶一般是可以的。
酸奶可以促进人体消化，加速肠道蠕动。面包片富含淀粉。一起吃可以保护肠胃，这是非常有益的。当这两种食物作为早餐时，有一个吃的顺序。需要先吃面包，使肠胃里有量的食物，然后喝酸奶，以确保人体的酸碱平衡，这样既不会损害身体，又能使营养均衡。酸奶含有大量益生菌和多种蛋白质，如球蛋白，都是对人体有益的营养素。经常喝酸奶可以极大地促进人类健康。酸奶除了与面包搭配外，还可以与许多食物搭配。
建议早上不要空腹喝酸奶，酸奶不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。
2022-08-19 19:05
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
