发病时间：不清楚
橙子煮着吃有什么好处和坏处
补充说明：橙子煮着吃有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
橙子煮着吃的好处是可以补充身体所需的营养，坏处是可能会导致血糖升高。
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，煮着吃可以起到补充身体所需营养的作用，提高身体的免疫力。而且橙子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。但是如果煮橙子的时间过长，可能会导致橙子中的营养成分流失，并且可能会导致橙子中的糖分升高，长期吃橙子可能会导致血糖升高。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免单一饮食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，有利于补充身体所需的营养物质。同时要保持轻松愉悦的心情，避免焦虑和紧张，有助于维持身体健康。
2023-07-23 04:21
举报橙子煮着吃一般有清热降火、润肠通便和止咳化痰等好处，坏处通常是加重消化代谢负担。
1、好处：橙子在性质上比较凉，食用后可以降低人体热量，从而清热降火。橙子中含有较多的膳食纤维，可以增加饭后粪便的含水量，有效刺激人体肠胃蠕动，从而起到润肠排便的作用。橙皮含有橘皮油和纳可丁，不仅能有效地降低人体肺部的热量，还能扩张支气管，促进痰液的排出，可以起到止咳祛痰的作用。2、坏处：橙子性寒，且富含果胶、膳食纤维等营养成分，吃多了容易加重消化代谢负担，出现胃部难受、腹胀等。
建议空腹不宜吃橙子，橙子含有一定量的有机酸，很容易刺激胃黏膜，空腹吃可能会引起胃痛。
2022-08-19 19:15
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
