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橙子煮着吃有什么好处和坏处
补充说明：橙子煮着吃有什么好处和坏处
2022-07-21 13:53
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橙子煮着吃的好处是可以补充身体所需的营养，坏处是可能会导致血糖升高。
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，煮着吃可以起到补充身体所需营养的作用，提高身体的免疫力。而且橙子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。但是如果煮橙子的时间过长，可能会导致橙子中的营养成分流失，并且可能会导致橙子中的糖分升高，长期吃橙子可能会导致血糖升高。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免单一饮食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，有利于补充身体所需的营养物质。同时要保持轻松愉悦的心情，避免焦虑和紧张，有助于维持身体健康。
2023-07-23 04:21
举报橙子煮着吃一般有清热降火、润肠通便和止咳化痰等好处，坏处通常是加重消化代谢负担。
1、好处：橙子在性质上比较凉，食用后可以降低人体热量，从而清热降火。橙子中含有较多的膳食纤维，可以增加饭后粪便的含水量，有效刺激人体肠胃蠕动，从而起到润肠排便的作用。橙皮含有橘皮油和纳可丁，不仅能有效地降低人体肺部的热量，还能扩张支气管，促进痰液的排出，可以起到止咳祛痰的作用。2、坏处：橙子性寒，且富含果胶、膳食纤维等营养成分，吃多了容易加重消化代谢负担，出现胃部难受、腹胀等。
建议空腹不宜吃橙子，橙子含有一定量的有机酸，很容易刺激胃黏膜，空腹吃可能会引起胃痛。
2022-08-19 19:15
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
