发病时间：不清楚
一天吃一斤栗子会不会胖
补充说明：一天吃一斤栗子会不会胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一天吃一斤栗子是否会胖，需要根据食用量进行判断。
栗子属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素以及人体内所需要的多种矿物质，平时适量食用栗子可以补充体内所需要的多种营养物质，而且能够促进体内的新陈代谢。如果吃的量比较少，而且在平时还适当进行有氧运动，一般不会出现发胖的情况。
但是栗子的热量比较高，如果吃的量比较多，而且在平时也不注意体育锻炼，可能会导致体内的脂肪堆积，出现体重上升的情况，而且还可能会导致消化不良。因此，不建议过量食用栗子。
日常生活中，需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，也需要根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够加速体内的新陈代谢。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一天吃一斤栗子可能会胖，具体要根据患者体质来判断，过量食用栗子，可能会导致消化不良或体重增加，还可能导致血糖升高。
1、消化不良：栗子含碳水化合物较多。如果吃多了，容易增加胃肠道负担，容易导致消化不良、腹胀、便秘。2、体重增加：由于板栗含碳水化合物较多，热量较高，如果吃多了，可能会导致体内热量摄入超标，部分热量可能会转化为脂肪，从而导致体重增加。3、血糖升高：板栗含糖量比较高。如果吃多了，可能会升高血糖，尤其是糖尿病人吃多了，可能会引起血糖波动，不利于疾病控制。
建议脾胃虚弱者、消化不良的人群，糖尿病患者避免食用栗子，以免病情加重。
2022-08-19 19:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
