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豆面糊糊热量高吗
补充说明：豆面糊糊热量高吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆面糊糊的热量一般比较高。
豆面糊糊通常是由黄豆粉碎成粉末状制作而成，而黄豆粉是由黄豆磨制而成，黄豆粉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。但黄豆粉中含有一定的热量，每100克豆面糊糊中大约含有200大卡的热量，所以其热量是比较高的。
建议适量食用豆面糊糊，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常饮食上还应注意保持营养均衡，可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，还可以适量食用苹果、生菜等富含维生素的食物，有助于维持身体健康。
2023-07-23 04:19
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