首页> 营养科> 土豆> 土豆红薯能不能一起煮

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

土豆和红薯可以一起煮。

土豆和红薯都是生活中常见的食物,其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养物质。这两种食物中的营养成分并不冲突,所以可以一起煮。土豆和红薯一起煮着吃,能够为身体提供所需的营养,还能够促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。

需要注意的是,不建议一次性吃太多土豆和红薯,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。在日常生活中要注意营养均衡,不要长时间吃单一的食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、黄瓜等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:13

举报

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

土豆红薯可以一起煮。
土豆味道甜,性质温和。属于胃和大肠经络。有调和脾胃、解毒消肿的作用。可用于治疗胃痛、鳃、腹胀、湿疹、烫伤和其他疾病。土豆具有很高的营养价值,其中富含淀粉、胡萝卜素、氨基酸和多种矿质元素,可以为人体提供必要的能量和营养。如果将土豆作为主食食用,可以有效地降低血脂、血压和血糖,尤其是对三高血压患者红薯富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动,起排便排毒作用,缓解和预防便秘,预防直肠癌和结肠癌的发生。补充人体多种必需氨基酸,延缓器官衰老,增强机体免疫力。红薯还能抑制黑色素的产生,预防雀斑和老年斑,抑制皮肤衰老,保持皮肤弹性,延缓身体衰老。
日常生活中只要对这俩种食物均不过敏的人,可以适当的食用,对身体有好处。

2022-08-19 18:42

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

幽门梗阻 (胃反)

幽门是消化道最狭窄的部位,正常的直径约1.5cm,因此容易发生梗阻。由于幽门通过障碍,胃内容物不能顺利入肠,而在胃内大量潴留,导致胃壁肌层肥厚,胃腔扩大及胃黏膜层的炎症,水肿及糜烂。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院