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萝卜西红柿黄瓜可以在一起吃吗
补充说明：萝卜西红柿黄瓜可以在一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
萝卜、西红柿、黄瓜可以在一起吃，但注意适量食用。
萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，可以为人体补充所需要的营养。黄瓜中含有丰富的纤维素、蛋白质等营养物质，可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出。三种食物中的营养成分并不会发生冲突反应，一起食用一般不会给胃肠带来刺激，所以，一般可以在一起吃。
但要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。平时还要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、橙子等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:17
举报白萝卜西红柿黄瓜一般可以在一起吃。
白萝卜富含维生素和碳水化合物，具有很高的营养价值。维生素C的含量高于其他水果，并且没有草酸，因此有利于钙的吸收。西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，帮助消化，滋润肠道和大便。黄瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质和矿物质等营养成分，食用黄瓜能够使人体营养成分得到补充。白萝卜西红柿黄瓜可以在一起吃，并且不会破坏营养成分。
注意饮食清淡，避免生冷和辛辣刺激的食物，肠胃功能不好的人，建议少吃黄瓜。
2022-08-19 19:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
