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白萝卜加黄豆的功效是什么
补充说明：白萝卜加黄豆的功效是什么
2022-07-21 13:53
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白萝卜加黄豆的功效是补充营养、促进胃肠蠕动、增强身体抵抗力等。
1、补充营养
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，两者一起食用，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进胃肠蠕动
黄豆中含有大量的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。
3、增强身体抵抗力
黄豆中的蛋白质含量比较高，适当食用后能够增强身体抵抗力，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有补中益气等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
举报白萝卜加黄豆有清热解毒和美容养颜的功效。
1、清热解毒：白萝卜是一种常见的蔬菜。白萝卜可以和大豆一起吃。大豆含有较高的蛋白质成分，白萝卜具有一定的清热解毒作用。和黄豆一起吃，营养价值会更高。白萝卜的保健方法很好。吃白萝卜有一定的清热解毒作用，具有保健作用。2、美容养颜：白萝卜也有美容的作用。与黄豆一起食用，一般不会产生不良反应。黄豆的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，可以达到补充营养的目的。
在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，适当运动增强身体素质。
2022-08-19 18:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
