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木耳菜和虾相克吗
补充说明：木耳菜和虾相克吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
木耳菜和虾一般不相克。
木耳菜和虾都是生活中常见的食物，其中含有丰富的营养成分。木耳菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，而虾中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质。两种食物一起吃，不会发生相克反应，还可以补充身体所需要的营养成分，为机体提供能量，有利于身体健康。
但需要注意的是，不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。平时还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、芹菜等，有利于增强身体抵抗力。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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