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牛肉菠菜汤的功效作用
补充说明：牛肉菠菜汤的功效作用
2022-07-21 13:53
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牛肉菠菜汤具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效作用。
牛肉菠菜汤是由牛肉和菠菜制成，牛肉中含有蛋白质、脂肪等营养物质，菠菜中含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质，两者一起食用可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不良反应。
日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。如果食用牛肉菠菜汤后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:15
举报牛肉菠菜汤的功效作用通常有同时补充蛋白质和维生素、促进营养吸收等。
1、牛肉中的蛋白质含量很高。如果和蔬菜一起吃，可以同时补充蛋白质和维生素。菠菜富含维生素C，菠菜还含有花青素。与肉类一起食用还可以预防流感疾病，提高免疫力，有效增强体质。2、牛肉本身不容易消化，但牛肉和菠菜一起吃会更好地消化，营养吸收会更全面。此外，牛肉油还有助于菠菜中草酸和单宁酸的排出。草酸和单宁酸容易在体内积累，给肝脏和肾脏带来很大负担。适当地吃牛肉可以有效地避免菠菜的副作用，所以非常适合一起吃。
建议日常生活中也可以喝牛肉菠菜汤。
2022-08-19 17:15
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流行性感冒(infuenza.简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。最近流行的B型流感是流感的一种类型，相对其他两种毒株，变异不大，流行的可能性较低。B型流感往年大多在五、六月春夏交替期间流行，症状也不明显，今年入冬后爆发流行，是较为特殊的现象。11月-12月监控显示，广东的流感中89%是B型流感。 B型流感有两支病毒株，过去常见的是维多利亚株，也是今年世界卫生组织建议施打的疫苗病毒株，但目前出现的B型流感却是较少的山形株，疫苗保护力有限才引发。学生应注意个人卫生，勤洗手，开窗通风，一旦发现发烧、咳嗽、全身酸痛等流感症状，要及时到医院治疗。
