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晚上喝鸡蛋紫菜汤会胖吗
补充说明：晚上喝鸡蛋紫菜汤会胖吗
2022-07-21 13:53
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晚上喝鸡蛋紫菜汤一般不会胖。
鸡蛋紫菜汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，晚上喝鸡蛋紫菜汤，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会出现发胖的情况。
但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，鸡蛋紫菜汤中的热量比较高，过量食用还可能会导致热量转化为脂肪，堆积在体内，出现发胖的情况。
日常生活中要保持良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，以免对身体造成伤害。另外，建议日常要适当运动，如跑步、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:12
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一般来说，如果晚上适量饮用紫菜鸡蛋花汤，会发胖，紫菜蛋汤是由紫菜和鸡蛋做成的汤。紫菜含有人体所需的碘。适量食用紫菜可以在程度上补充碘。鸡蛋中的蛋清主要含有人体所需的蛋白质，蛋黄主要含有胆固醇等。每100克鸡蛋含有143卡路里，其中蛋白质12.56克，脂肪9.51克，碳水化合物0.75克，维生素a160iu，钙56毫克，铁1.75毫克，紫菜和鸡蛋都是营养丰富的食物。如果吃得适量，就不会发胖，晚上可以适量喝紫菜蛋汤，因为蛋黄含有胆固醇。
建议高脂血症患者避免吃太多蛋黄。
2022-08-19 17:05
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