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小麦的功效与作用
补充说明：小麦的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小麦一般具有辅助缓解饥饿、补充营养等功效与作用。
1、辅助缓解饥饿
小麦中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，缓解饥饿。
2、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
除此之外，小麦还具有辅助健脾养胃、养心安神等功效与作用。但要注意的是，对小麦过敏的人不宜食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。另外，胃肠功能较弱的人不宜食用小麦，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小麦一般具有补充营养、缓解饥饿、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体机能的正常运转。
2、缓解饥饿
小麦中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以增加饱腹感，缓解饥饿。
3、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以一定程度上预防便秘。
除此之外，小麦还具有补充能量、辅助降血糖等功效与作用。但如果进食过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，建议患者要注意适量食用。
2022-08-19 17:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
