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橙子的功效与作用禁忌
补充说明：橙子的功效与作用禁忌
2022-07-21 13:53
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橙子具有止咳平喘、润肠通便等功效与作用，禁忌人群包括对橙子过敏的人群、糖尿病患者等。
1、功效与作用
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，在一定程度上可以起到止咳平喘的作用。同时，橙子中的营养成分比较丰富，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
2、禁忌人群
如果对橙子过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等，严重时还可能会出现呼吸困难的情况。另外，糖尿病患者食用橙子后可能会导致血糖升高，不利于疾病的恢复，所以糖尿病患者禁止食用。
2023-07-23 04:21
举报橙子具有辅助降血脂、润肠通便、补充维生素等功效与作用。但不建议过量食用。
1、辅助降血脂
橙子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇，从而达到辅助降血脂的功效。
2、润肠通便
橙子中含有丰富的果胶、纤维素等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于软化大便，从而起到润肠通便的功效。
3、补充维生素
橙子中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-08-19 16:50
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