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牛奶煮香蕉能长期吃吗
补充说明：牛奶煮香蕉能长期吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶煮香蕉通常是可以长期吃的，但要注意食用量。
牛奶煮香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及多种微量元素，可以为身体提供所需要的营养。香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。牛奶煮香蕉中的营养物质比较丰富，长期食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
虽然牛奶煮香蕉的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，香蕉中含糖量比较高，长期过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶煮香蕉一般可以长期吃。
1、牛奶富含蛋白质和脂肪、碳水化合物和多种矿物质，可以补充人体蛋白质，增加肌肉力量，增强抵抗力。2、香蕉富含膳食纤维和钾，膳食纤维可以促进牛奶中蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，促进胃肠蠕动，预防便秘，钾可以调节体内酸碱平衡，维持血压，长期饮用，有利于身体健康。
建议患者平时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意均衡饮食，补充多种营养。在日常生活中，患者饮用香蕉牛奶时可以和新鲜蔬菜搭配食用，进食半小时后可以适当地活动，以促进糖代谢。
2022-08-19 16:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
