发病时间：不清楚
魔芋面吃多了有坏处吗
补充说明：魔芋面吃多了有坏处吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
魔芋面吃多了可能会有坏处。
魔芋面是一种低热量、高纤维的食物，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。但是如果吃多了，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起恶心、呕吐等不良反应。另外，魔芋面中含有一定的糖分，如果吃多了，可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。
日常生活中要注意合理膳食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。另外，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:16
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