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熬鲫鱼汤可以放番茄吗
补充说明：熬鲫鱼汤可以放番茄吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
通常情况下，熬鲫鱼汤可以放番茄。
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，而且还可以起到辅助健脾利湿、通经下乳等功效，适当喝鲫鱼汤，还可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。而番茄中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助润肠通便、健胃消食等功效。鲫鱼汤和番茄一起炖煮，两者的营养成分不会产生冲突，而且还可以使营养成分更加全面，所以熬鲫鱼汤可以放番茄。
虽然鲫鱼汤的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鲫鱼汤或者番茄过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也不建议食用，以免加重病情。
2023-07-23 04:22
举报熬鲫鱼汤一般可以放番茄。
鲫鱼中含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质，肉质很好吃，而番茄是一种富含维生素C的蔬菜，含有鲫鱼所缺乏的膳食纤维。因此将两者一起食用不仅可以补充多种营养，而且有助于平衡营养，促进胃肠蠕动，有助于预防或缓解便秘。但是在吃鲫鱼和西红柿时，要注意适量，避免一次吃得过多，以免增加胃肠道负担。从而导致消化不良，造成腹痛、腹胀、恶心和呕吐等不适症状，这对健康不利。
建议平时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激食物。
2022-08-19 15:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
