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45岁能喝中老年奶粉吗
补充说明：45岁能喝中老年奶粉吗
2022-07-21 13:53
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45岁通常能喝中老年奶粉，但需要控制好摄入量。
中老年奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，45岁的人群饮用后，可以补充身体所需的营养物质，并且还可以促进钙的吸收，有助于增强体质，所以45岁通常能喝中老年奶粉。但需要注意的是，中老年奶粉中的营养物质比较高，如果45岁的人群饮用过多，可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议45岁的人群保持健康的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油蛋糕等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打太极等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:22
举报45岁一般能喝中老年奶粉。
人从45岁开始会逐渐出现生理衰老现象，各种腺体的分泌功能会下降，抵抗力会降低，容易发病。中老年人一般比正常人需要更多的维生素和无机物质，尤其是维生素A、维生素D、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分。所以根据中老年人的生理需要，在中老年营养奶粉中添加必要的功能性营养添加剂，可以缓解中老年人生命的自然衰退。所以中老年人应适当加强营养保健，老年人一次性饮用过多奶粉，可能会导致胃肠道负荷过重和脂肪堆积，出现肥胖的症状。
建议除了喝奶粉，还应多吃一些高营养的食物，提高自身的免疫力。
2022-08-19 15:40
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