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晚上11点吃香蕉好吗
补充说明：晚上11点吃香蕉好吗
2022-07-21 13:53
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晚上11点吃香蕉通常是比较好的，但是要控制好食用量。
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中也含有大量的钾元素，适当食用可以促进体内的新陈代谢。另外，香蕉中也含有大量的果胶、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对香蕉过敏，要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。
日常生活中要注意饮食营养均衡，避免长期大量进食单一食物，以免导致营养不良，还要适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
2023-07-23 04:13
举报晚上11点吃香蕉，具有增加免疫力，预防癌症、控制血压、缓解胃黏膜刺激等作用。
１、增加免疫力，预防癌症：香蕉中所含有的蛋白质可以刺激Ｔ细胞分化，增强人体的抗癌免疫力，而且香蕉在肠胃道内会直接被消化吸收，不会像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌效果。2、控制血压：因为香蕉中所含有的钾元素具有降低血压、保护动脉内壁的效果，并且含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，可以有效控制血压。3、缓解胃黏膜刺激：香蕉含有微量元素硼，在身体劳累时吃香蕉可以快速恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质，可以有效缓解胃酸对胃黏膜的刺激，胃病患者可以适量摄入。
建议脾胃虚寒、便溏腹泻患者尽量少吃或不吃香蕉，防止造成不良后果。
2022-08-19 14:24
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
