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每天喝全脂奶粉的好处和坏处

发病时间:不清楚

每天喝全脂奶粉的好处和坏处

补充说明:每天喝全脂奶粉的好处和坏处

2023-07-24 12:02

牛奶 骨骼 高脂血症 肥胖 维生素 腹胀 腹痛 苹果 香蕉 油麦菜

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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每天喝全脂奶粉的好处是可以补充身体所需的营养成分,坏处是可能会导致肥胖、增加胃肠道负担。

1、好处

全脂奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,每天适当喝全脂奶粉,可以补充身体所需要的营养成分,对身体有一定的好处。

2、坏处

如果长期过量饮用全脂奶粉,可能会导致身体摄入过多的热量,从而出现肥胖的情况。另外,如果长期过量饮用全脂奶粉,还可能会增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,可以多吃新鲜的水果与蔬菜,比如苹果、香蕉、油麦菜等。另外,建议适当进行体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-24 12:02

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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经常食用全脂牛奶可以从补充营养中受益,但它没有其他药物的效果和功效
全脂牛奶富含各种营养素,如牛奶磷脂、脂肪、钙、蛋白质等营养素。这些营养素容易被人体吸收和利用,可以有效补充人体所需的营养素。这是一种优质食品。对于正常人来说,喝全脂牛奶比喝脱脂牛奶更健康,因为全脂牛奶的营养成分更丰富,全脂牛奶中的钙含量更高。多喝全脂奶粉可以增加骨骼对钙离子的吸收,增加骨骼强度。不过高脂血症患者,不宜多喝,可选择脱脂牛奶饮用。
全脂奶粉的脂肪含量相对较高,每天吃得太多可能导致肥胖。

2022-08-19 14:24

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疾病百科

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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