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米酒晚上喝好不好
补充说明：米酒晚上喝好不好
2022-07-21 13:53
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米酒晚上喝通常比较好。
米酒是一种由糯米酿造而成的酒，含有丰富的营养物质，如氨基酸、矿物质、维生素等。晚上喝米酒可以帮助身体补充营养，有利于促进睡眠，还可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。米酒中含有少量的酒精，晚上适量喝米酒，可以促进血液循环，有利于身体新陈代谢。
米酒虽然有一定的好处，但不建议多喝，米酒中的酒精可能会损伤胃肠道黏膜，喝过多米酒可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。平时要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、白菜、茼蒿等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量。
2023-07-23 04:16
举报米酒晚上喝有好处。米酒具有增强免疫力、预防心血管疾病、改善代谢等功效与作用。
1、增强免疫力：米酒中含有丰富的氨基酸、维生素C等成分，可有效平衡膳食，增强机体免疫力。2、预防心血管疾病：米酒富含黄酮类化合物，具有很好的抗氧化活性，可以预防心脑血管疾病，改善血管的通透性，降低血管的脆性等。还可以防治老年高血压、脑出血、冠心病、心绞痛等疾病。3、改善代谢：米酒中富含B族维生素，可以帮助体内碳水化合物进行氧化，保证人体神经系统、循环系统及消化系统功能的正常运作。
身体虚弱、贫血的人建议经常饮用，有滋补作用。睡前喝米酒还能够缓解疲劳、提高睡眠质量。对酒精过敏的人勿用。
2022-08-12 17:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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