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五十多岁女性吃什么调养身体
补充说明：五十多岁女性吃什么调养身体
2022-07-21 13:53
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五十多岁女性可以吃富含蛋白质、维生素、钙元素的食物进行调养，也可以遵医嘱服用药物进行调养。
1、食物
五十多岁女性处于更年期，可以吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还可以吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子等，能够促进体内新陈代谢，有利于身体健康。此外，还可以吃富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。
2、药物
如果出现失眠多梦、盗汗等症状，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够缓解更年期症状。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:12
举报50岁女人吃益母草的功效主要有活血调经以及利水消肿、清热解毒等。
1、活血调经：50岁的女人处于更年期，可能会出现月经紊乱的表现，这时服用益母草能够有效活血化瘀，有助于保持月经的规律，对平稳度过更年期有帮助。2、利水消肿：益母草还有利水消肿的功效，服用益母草能够减轻下肢水肿，有助于保持身体健康。3、清热解毒：益母草药性比较寒凉，还有清热解毒的功效，能够缓解咽喉肿痛等症状，也可以和蒲公英合用。
益母草性寒，长期服用有可能会伤及脾胃导致腹胀、腹泻等不适症状。
2022-08-12 16:48
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
