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金芥菜的功效与作用
补充说明：金芥菜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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金芥菜通常具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
金芥菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，提高机体免疫力。金芥菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到润肠通便的作用。
虽然金芥菜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对金芥菜过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也不建议吃，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免挑食，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高身体抵抗力。
2023-07-23 04:17
举报金芥菜具有补充营养、提高免疫力的功效与作用。
1、补充营养：金芥菜属于低热量的绿色蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和碳水化合物。食用金芥菜后，可以把其中含有的营养尽快吸收和利用，可以促进身体代谢，也可以提高身体各器官功能。2、提高免疫力：金芥菜中含有丰富的维生素A和维生素C，被人体吸收以后可以加快抗体产生，也可以加快身体内免疫细胞合成。经常食用能增强人体自身免疫功能，并能提高人体的抗病能力。
高血压患者、血管硬化患者、便秘患者、痔疮患者，不建议食用金芥菜。
2022-08-12 11:53
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
