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晚上吃面条容易长胖吗
补充说明：晚上吃面条容易长胖吗
2022-05-18 18:05
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一般晚上适量吃面条不会变胖，但如果吃太多面条，可能会出现变胖的情况。
面条通常是由小麦制作而成，里面含有碳水化合物、纤维素、蛋白质、矿物质等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。而且面条本身热量比较低，晚上适量吃面条并不会导致热量在体内堆积形成脂肪，所以不会出现变胖的情况。但如果吃太多面条，可能会使热量在体内堆积，从而出现变胖的情况。
患者在平时吃面条的时候要注意适量，吃完面条以后可以根据自身的情况进行走动，能够促进胃肠蠕动，有助于食物的消化。而且在吃面条的时候，里面还可以搭配一些蔬菜，比如芹菜、菠菜等，可以使营养均衡。但对于消化不良的人群，是不建议吃面条的，以免刺激胃酸分泌过多，从而加重病情。
2022-08-19 16:04
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