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血压过低吃什么比较好
补充说明：血压过低吃什么比较好
2022-08-05 18:21
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血压过低通常吃补铁、补气、高蛋白等食物较好。
1、补铁：大部分患者的低血压都是因为体内缺铁引起，适当补充富含铁的食物可使血压升高，如动物肝脏、血液制品、牛奶、红枣、阿胶、虾等食物。2、补气：体内气血不足会引起低血压，适当吃一些补气的食物可以增高血压，如莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物。3、高蛋白：蛋白质能增强人体免疫力和造血功能，有利于血压上升。如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉和鱼。
血压低的时候，要注意营养补充。可以少吃多餐补充营养，尽量避免暴饮暴食。加强体育锻炼，可以做一些慢跑、瑜伽、跳舞等有氧运动，也不能运动量过大，热天也不能运动。
2022-08-26 12:29
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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