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常吃燕麦片有什么好处
补充说明：常吃燕麦片有什么好处
2022-08-05 18:21
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常吃燕麦片一般具有润肠通便、预防糖尿病和预防肥胖等好处。
1、润肠通便：燕麦片富含膳食纤维，可以机械性刺激肠道蠕动。对于肠燥、便秘、排便困难的患者，每天吃燕麦片适当补充膳食纤维，会有通便作用。2、预防糖尿病：燕麦片中的膳食纤维可以稳定血糖，延缓血糖上升的幅度和速度，对于降低糖尿病的发病率有好处。3、预防肥胖：因为燕麦片中的膳食纤维有很强的饱腹感，可以避免其他过多的能量摄入，在预防肥胖方面效果比较好。
由于燕麦的膳食纤维含量较高，患有消化系统疾病的患者，如胃溃疡、肝硬化等，不宜食用。
2022-08-27 01:49
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
