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非洲辣木籽的功效与作用
补充说明：非洲辣木籽的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
非洲辣木籽的功效与作用一般包括增强免疫力、护肝、预防便秘等 。
1、增强免疫力：辣木籽含有丰富的蛋白质和氨基酸，有利于促进体内免疫球蛋白的合成，辣木籽还具有杀菌作用，从而增强机体的抵抗力。2、护肝：辣木籽中含有丰富的维生素C和维生素A，能增强肝细胞的抗氧化能力，还能清除肝脏中的自由基，从而促进肝脏的解毒功能，也有解酒的作用。3、预防便秘：辣木籽含有膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，软化大便，可用于治疗便秘。
建议平时服用注意适量，服用辣木籽期间注意调整心态保持乐观，并需要多吃新鲜的蔬菜、水果。
2022-08-24 13:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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