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西红柿有什么功效和作用
补充说明：西红柿有什么功效和作用
2022-08-05 18:21
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西红柿一般有助消化、减肥和美白祛斑等功效作用。
1、助消化：西红柿中含有的柠檬酸、苹果酸等成分有助于增强肠胃蠕动，促进消化，防止便秘。2、减肥：不仅营养丰富，也是瘦身的好选择。因为西红柿含糖量少，热量多，植物纤维丰富，容易让人有饱腹感。3、美白祛斑：西红柿中大量的纤维素能促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，从而起到美容养颜的作用。西红柿中含有大量的维生素C，也有去除皮肤色素、美白肌肤的功效，所以经常吃西红柿可以起到排毒、美容和祛斑的作用。
建议西红柿性寒，生吃会很凉，可能会引起腹痛和腹泻等问题。加热后凉性会降低，所以不建议肠胃功能不好的人生吃。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
