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三华李吃了有什么好处和坏处
补充说明：三华李吃了有什么好处和坏处
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
三华李吃了一般有缓解贫血、美容养颜等好处，坏处通常包括导致消化不良等。
1、好处：三华李中维生素的含量较高，尤其是维生素B12，可以促进人体血红蛋白的再生。人们食用后，可以增加体内的红细胞数量，缓解贫血症状。三华李含有大量的酸性成分，还有一些维生素C和维生素E存在。这些物质可以被皮肤直接吸收，可以加速皮肤细胞再生。适量食用三华李，可以使皮肤水嫩红润，同时可以减少色斑的产生。2、缺点：三华李含有较多的有机酸、膳食纤维、果胶等营养成分，都是不可以消化的物质。吃多了会增加肠胃的消化负担，容易导致消化不良。胃消化吸收不好的人要特别注意少吃，以免引起不适。
溃疡、急慢性肠胃炎患者不建议食用，容易导致病情加重。
2022-08-27 01:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
