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白菜有什么营养和功效
补充说明：白菜有什么营养和功效
2022-08-05 18:21
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白菜含有丰富的粗纤维，一般有增强抵抗力、止渴利尿和补益肠胃等功效。
1、增强抵抗力：白菜增强身体抵抗力，有预防感冒、缓解疲劳的功效。2、止渴利尿：白菜味甜，清淡，热量低。含有β-胡萝卜素、铁和镁，可以提高钙吸收所需的成分。此外，大白菜中的钾可以排泄盐分，有利尿作用。3、补益肠胃：白菜有助于消化，适合肠胃紊乱的患者。白菜能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅，还能预防硅肺、乳腺癌和肠癌等疾病。
建议气虚胃寒的人不要多吃，白菜性偏寒凉，风寒犯肺和肺寒咳嗽者不可以食用。
2022-09-07 23:50
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
