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黑枣有什么功效
补充说明：黑枣有什么功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
黑枣具有缓解脑力疲劳、促进肌肉合成、提振食欲等功效。
1、缓解脑力疲劳：黑枣中富含碳水化合物，也就是糖，可以为大脑的新陈代谢提供能量，所以常用脑子的人，可以通过食用黑枣来补充脑部的精力，从而减轻精神上的疲惫。2、促进肌肉合成：黑枣含有大量的糖类物质，可以为肌肉提供大量的糖原，长期运动和体力劳动的人，食用黑枣可以缓解肌肉疲劳，恢复体力，增强肌肉力量。3、提振食欲：黑枣中含有一定数量的有机酸，具有促进消化液分泌的作用，可促进食欲、促进消化。
建议脾胃虚弱的患者不宜食用黑枣，因为黑枣属于寒凉之物。
2022-09-07 23:50
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